Esquema de funcionamiento - Outline of running

El siguiente esquema se proporciona como una descripción general y una guía temática para correr:

Correr - medio de viajar rápidamente a pie, en el cual en puntos regulares durante el ciclo de carrera ambos pies están separados del suelo. Correr es un componente clave para una serie de eventos deportivos, típicamente en el ámbito de las carreras de carretera, atletismo o triatlón.

Naturaleza de correr

Correr se puede describir como:

• Ejercicio
  • Ejercicio aerobico
• Un deporte
  • Un componente del atletismo
  • Un deporte individual
  • Un deporte de equipo (ver carrera de relevos )
• Una forma de viajar
  • Locomoción animal
    • Locomoción terrestre

Formas de correr

La reunión de campo traviesa de la escuela secundaria del estado de Minnesota, con Elliott Heath y Hassan Mead a la cabeza.

• Corriendo hacia atrás
• Correr descalzo
• Sprint
• Trotar
• ChiRunning
• Carrera nivelada e inclinada
• Carrera de larga distancia : forma de carrera continua en distancias de al menos cinco kilómetros (3,1 millas). Fisiológicamente, es de naturaleza principalmente aeróbica y requiere resistencia y fuerza mental.

Ejecución de eventos deportivos

• Atletismo
  • Sprints
    • 50 m
    • 55 metros
    • 60 metros
    • 100 metros
    • 150 metros
    • 200 metros
    • 300 metros
    • 400 metros
    • 500 metros
  • Vallas
    • 50 m
    • 55 metros
    • 60 metros
    • 100 metros
    • 110 metros
    • 400 metros
  • Carrera de media distancia
    • 800 metros
    • 1500 metros
    • 3000 metros
    • Carrera de obstáculos
  • Eventos de pista de larga distancia
    • 5000 metros
    • 10,000 m
    • Carrera de una hora
  • Relés
    • 4 × 100 m
    • 4 × 200 m
    • 4 × 400 m
    • 4 × 800 m
    • Relevo combinado de distancia
    • Relevo combinado de Sprint
    • Relevo sueco
• Carretera corriendo
  • 5K
    • Perfiles de carrera 5K
  • 10K
    • Perfiles de carrera de 10K
  • Cuarto de maratón
  • 10 millas
    • Perfiles de carrera de 10 millas
  • 20K
  • Medio maratón
    • Perfiles específicos de media maratón
  • Maratón
    • Perfiles específicos de maratón de Argentina
    • Perfiles específicos de maratón australiano
    • Perfiles específicos de maratón canadiense
    • Perfiles específicos de maratón chino
    • Perfiles específicos de maratón europeo
    • Perfiles específicos de maratón alemán
    • Perfiles específicos de maratón indio
    • Perfiles específicos de maratón de Japón
    • Perfiles específicos de maratón lituano
    • Perfiles específicos de maratón de Pakistán
    • Perfiles específicos de maratón esloveno
    • Perfiles específicos de maratón del Reino Unido
    • Perfiles específicos de maratón de EE. UU.
  • Ultramaratón
  • Carrera de varios días
  • Ekiden
• Carrera todoterreno
• Aventura corriendo
• Carrera a campo traviesa
  • Cayó corriendo
    • Cayó competencias de carrera
  • Carrera de montaña
    • Eventos de carrera de montaña
• Correr por senderos
• Deportes multidisciplinarios de los que el running forma parte:
  • Multideportes que incluyen correr:
    • Carreras de aventuras
    • Acuatlón
    • Duatlón
    • Triatlón , que incluye correr como tercer componente final
    • Cuadratlón
  • Tetratlón
  • Pentatlón moderno
  • Heptatlón
  • Octatlón
  • Decatlón
• Torre corriendo

Lugares para correr

• Lista de eventos de carrera más grandes

Equipo para correr

• Calzado
  • Calzado deportivo
  • Zapatos planos de carreras
  • Calcetines
  • Seguimiento de picos
• Pie flexible de guepardo
• Pantalones cortos para correr
• Transpondedor de tiempo

Prevención de lesiones

• Extensión
• Entrenamiento cruzado

Fisiología de correr

• Paso

Lesiones por correr

• tendón de Aquiles
  • Tendinitis de Aquiles
  • Rotura del tendón de Aquiles
• Ampollas en los pies
• Síndrome de la banda iliotibial
• Músculo estirado
  • Contractura de isquiotibiales
• Rodilla del corredor
• Dedo del pie del corredor
• Férulas en la espinilla
• Esguince de tobillo
• Fracturas por estrés

Historia de correr

Historia de correr

• Caza de persistencia
• Correr en la antigua Grecia
  • Stadion (carrera a pie)
  • Dolichos (carrera a pie)
  • Diaulos (carrera a pie)
• Historia del maratón
• Milla de cuatro minutos

Organizaciones en funcionamiento

• Amateur Athletic Association : el organismo rector nacional más antiguo del atletismo en el mundo, que se estableció el 24 de abril de 1880.
• Atletismo Canadá
• Atletismo Nueva Zelanda
• Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF)
  • Asociación Asiática de Atletismo - patrocinador del Campeonato Asiático
  • Confederación de Atletismo Africano - patrocinador del Campeonato Africano de Atletismo
  • CONSUDATLE - patrocinador del Campeonato Sudamericano de Atletismo y el Campeonato Sudamericano de Cross Country
  • Asociación Atlética Europea - patrocinador del Campeonato de Europa
  • Asociación Atlética de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe (NACAC) patrocinador del Campeonato NACAC
  • Asociación de Atletismo de Oceanía - patrocinador del Campeonato de Atletismo de Oceanía
• Road Runners Club of America
• Atletismo del Reino Unido
• USA Track & Field

Personas influyentes en la carrera

El anterior poseedor del récord mundial Asafa Powell liderando una carrera.

Gran Bretaña

• Roger Bannister : la primera persona en correr la milla en menos de 4 minutos.
• David Cecil, sexto marqués de Exeter (1905-1981) - presidente de la IAAF durante 30 años
• Sebastian Coe , olímpico retirado que encabeza la candidatura de Londres para los Juegos Olímpicos de verano de 2012 ; ostentaba los cuatro récords mundiales de media distancia simultáneamente, los 800 m, 1000 m, 1500 my la milla.
• Mo Farah CBE: el corredor de fondo más exitoso de Gran Bretaña.

Francia

• Pierre de Coubertin (1863-1937) - fundador de los Juegos Olímpicos modernos

Marruecos

• Hicham El Guerrouj - actual poseedor de los récords mundiales de 1500 metros, millas y 2000 metros al aire libre, así como doble medallista de oro olímpico. Corrió la milla en 3: 43.13 en Roma en 1999.

Nueva Zelanda

• Arthur Lydiard (1917-2004), corredor y entrenador.

Senegal

• Lamine Diack , presidente de la IAAF desde noviembre de 1999

Estados Unidos

• Avery Brundage (1887-1975) - presidente durante mucho tiempo del Comité Olímpico Internacional
• Ollan Cassell - jefe de pista y campo de EE. UU. Durante mucho tiempo
• Ted Corbitt (1919-2007): fundador del Road Runners Club of America y presidente fundador de New York Road Runners. Lideró los esfuerzos para medir y certificar con precisión los circuitos de carreras de larga distancia en los Estados Unidos.
• Jim Fixx : autor del libro más vendido de 1977, The Complete Book of Running . Ayudó a iniciar la revolución del acondicionamiento físico en Estados Unidos, popularizando el deporte de correr y demostrando los beneficios para la salud de trotar regularmente.
• Don Kardong - ex presidente del Road Runners Club of America
• Fred Lebow (1932-1994): director durante mucho tiempo de NY Road Runners y creador del formato de maratón de la "gran ciudad"
• Bill Rodgers : corredor influyente como corredor abierto y maestro
• Steve Roland "Pre" Prefontaine (25 de enero de 1951 - 30 de mayo de 1975) Olimpiada de 1971, corredor de por vida, ícono de carreras de los años 70, muerte por accidente automovilístico.

Ver también

• Eco-running
• ChiRunning
• Ernst van Aaken
• London UnderRound
• Orientación
• Carrera caminando
  • 20 km a pie
• Carreras en silla de ruedas

Referencias

enlaces externos

• Esquema de funcionamiento en Curlie
• Chisholm, Hugh, ed. (1911). "corriendo"  . Encyclopædia Britannica . 23 (11ª ed.). Prensa de la Universidad de Cambridge. págs. 853–854.