Liu Zi Jue - Liu Zi Jue

Los Seis Sonidos Curativos o Liu Zi Jue (六字 訣) es una de las formas comunes de qigong chino e implica la coordinación de patrones de movimiento y respiración con sonidos específicos.

Historia

El término Liu Zi Jue aparece por primera vez en el libro Sobre el cuidado de la salud de la mente y la prolongación de la vida, escrito por Tao Hongjing de las dinastías del Sur y del Norte (420 - 589). Tao, figura destacada de la escuela de taoísmo de Maoshan , era conocido por su profundo conocimiento de la medicina tradicional china . "Uno solo tiene una forma de inhalar, pero seis de exhalación", escribe en el libro.

Zou Pu'an de la dinastía Song (960 - 1279) fue un importante contribuyente en términos de teoría y práctica a la transmisión del ejercicio a través de su libro The Supreme Knack for Health Preservation - Six-Character Approach to Breathing Exercises .

Ningún movimiento corporal acompañó a los ejercicios de Liu Zi Jue hasta la dinastía Ming (1386-1644) cuando Hu Wenhuan y Gao Lian escribieron libros sobre el tema. Por ejemplo, ambos incluyeron en sus libros el resumen de Liu Zi Jue para disipar enfermedades y prolongar la vida, que combina la respiración controlada con ejercicios físicos.

Hay una serie de escuelas de ejercicio que incorporan elementos de Liu Zi Jue, incluidos Yi Jin Jing , Ba Gua Zhang y Da Yan Gong, pero los sonidos se utilizan como ayuda para los ejercicios físicos en estos dinámicos Qigong, que son diferentes de Liu. Zi Jue. Un trabajo autorizado sobre el tema es Liu Zi Jue Health and Fitness Exercises de Ma Litang para aplicación clínica.

La base teórica de los ejercicios de Liu Zi Jue está en consonancia con las antiguas teorías intrínsecas a la medicina tradicional china de los Cinco Elementos y las Cinco Vísceras Sólidas. Tienden a tener puntos en común en cuestiones como la forma de la boca y los métodos de pronunciación, y la dirección de los movimientos corporales y de la mente sigue la ley de circulación interna de los meridianos.

Los sonidos / secciones

  • 噓 xū - 'suspiro' o 'silbido' - Nivel del Qi del hígado
  • 呵 hē - 'bostezo' o 'sonido de risa' - Complementa el Qi del Corazón
  • 呼 hū - 'suspirar', 'exhalar' o 'llamar' - Cultivar [o apuntalar] el Qi del bazo / páncreas
  • 嘶 sī - 'descansar' - Complementar el Qi del pulmón
  • 吹 chuī - 'soplar', 'explotar' o 'soplar' - Complementar el Qi del Riñón
  • 嘻 xī - 'alegre' - Regular el Qi del Triple Calentador

Todas las sílabas se pronuncian en un tono uniforme: el llamado primer tono (independientemente de la pronunciación de cada palabra en el diccionario); Normalmente, todos los sonidos, excepto el quinto, son sostenidos; el quinto sonido puede ser sostenido o pronunciado de forma rápida y contundente.

Ver también

Referencias

  1. ^ Este material recopilado y traducido de fuentes chinas
  2. ^ Se pueden encontrar ejemplos de pronunciaciones y los movimientos que las acompañan en YouTube y enlaces relacionados.
  • TU Ren-Shun; "Efecto de la práctica de la salud Qigong-Liu Zi Jue sobre el sistema endocrino durante la menopausia"; Hospital Xiyuan de China, Academia de medicina tradicional china (Beijing 100091)
  • TU Ren-Shun; "Efecto de la práctica de la salud Qigong-Liu Zi Jue sobre los espectros de energía eléctrica del cerebro para personas mayores y de mediana edad"; Hospital Xiyuan de China, Academia de medicina tradicional china (Beijing 100091)
  • YU Ping, ZHU Ying-Qi, SHEN Zhong-Yuan; "La investigación experimental del efecto del ejercicio de salud Qigong-Liu Zi Jue sobre la función pulmonar humana"; Instituto Qigong de Shanghai (Shanghai 200032)
  • Cathrine Despeux; "Las seis respiraciones curativas" en "Cultivo corporal taoísta" 2006 p. 37 - 68 incl. bibliografía ISBN  1-931483-05-1
  • Puede encontrar una guía para realizar los Seis Sonidos Curativos en este enlace externo
  • Enumere artículos sobre Liu Zi Jue en neigong.net
  • Una colección de diferentes videos de seis sonidos curativos en Qigong Journal