Términos de trampolín - Trampolining terms
Los términos de trampolín se utilizan para describir varias posiciones y tipos de habilidades realizadas en el deporte del trampolín.
Habilidades básicas
- Salto recto: salto vertical con el cuerpo recto y los brazos en línea recta por encima del cuerpo en el despegue.
- Tuck Jump: desde un inicio de salto recto, las rodillas se elevan hacia el pecho y las manos deben agarrar al menos brevemente las piernas entre las rodillas y el tobillo.
- Pike Jump: de nuevo desde un inicio de salto recto, las piernas están rectas, unidas y levantadas paralelas al trampolín y los brazos y el cuerpo se extienden hacia adelante, hacia los dedos en punta.
- Salto a horcajadas: similar al salto con pica, excepto que las piernas están separadas hacia los lados aproximadamente a 90 ° y los brazos se extienden hacia los dedos del pie en punta.
- Caída del asiento o aterrizaje del asiento: aterrizar en una posición sentada con las piernas estiradas. Las manos sostienen el cuerpo a cada lado y muy ligeramente detrás de la parte posterior, con las palmas hacia abajo con los dedos apuntando hacia los dedos puntiagudos.
- Medio giro del aterrizaje del asiento para aterrizar el asiento o girar las caderas: realice un aterrizaje del asiento, rebote hasta una posición recta (sin aterrizar) y luego realice un medio giro y aterrice en el segundo aterrizaje del asiento mirando en la dirección opuesta.
- Medio giro y giro completo: mientras está en una posición de salto recto, gira el cuerpo hasta que mire en la dirección opuesta para un medio giro o una rotación completa de 360 ° para un giro completo.
- Caída de estómago, caída frontal o aterrizaje frontal: aterrizar horizontalmente en la cama, boca abajo, con los brazos doblados para formar un diamante con las manos superpuestas ligeramente frente a la cara. Las piernas deben estar ligeramente dobladas a la altura de la rodilla manteniendo los pies fuera de la cama del trampolín. Pero por lo demás se mantuvo en tensión para un buen aterrizaje.
- Back Drop o Back Landing: aterrizar en la cama en la parte posterior. Las piernas se doblan hacia arriba unos 90 ° al aterrizar con las piernas rectas y la cabeza alineada con el cuerpo plano sobre la cama (para evitar lesiones por latigazo cervical).
- Rotación de manos y rodillas 3/4: rebotar sobre manos y rodillas y luego hacer una rotación hacia adelante para aterrizar en caída hacia atrás, de pie o caída del asiento.
- Plataforma giratoria: desde la caída frontal, rebotando, manteniéndose horizontal, realizando un medio giro y luego aterrizando en la caída frontal.
- Medio giro de la caída hacia atrás a caída posterior o cuna: desde la caída hacia atrás, rebotando hacia arriba y girando hacia adelante, luego realizando un medio giro, aterrizando en la caída hacia atrás.
Habilidades intermedias
- Voltereta frontal : una rotación completa hacia adelante; el cuerpo puede estar en cualquiera de las posiciones plegadas, puntiagudas o rectas (raras veces se ve aparte de desarrollar un barani recto).
- Voltereta hacia atrás: una rotación completa hacia atrás; el cuerpo puede estar en cualquiera de las posiciones plegadas, puntiagudas o rectas.
- Voltereta lateral: una rotación completa hacia la izquierda o hacia la derecha; esto generalmente se realiza escondido, pero las variaciones avanzadas incluyen piked: piernas rectas (cuerpo doblado). La posición recta es imposible ya que la asimetría desarrollará una torsión severa y transformará la voltereta lateral en una voltereta hacia atrás.
Habilidades avanzadas
- Barani : un salto mortal frontal con medio giro antes de aterrizar; también conocido como mitad frontal.
- 3/4 al frente (Crash Dive): salto mortal frontal recto de tres cuartos que aterriza en la posición de caída hacia atrás.
- 1 y 3/4 al frente (1 y 3, 217): salto mortal frontal de uno y tres cuartos (realizado en forma de pica o doblado) que aterriza en la posición de caída hacia atrás.
- 2 y 3/4 al frente (2 y 3, 317) - Dos y tres cuartos de salto frontal que aterriza en la posición de caída hacia atrás.
- 1 y 1/4 al frente: un salto mortal frontal y un cuarto (realizado en forma de pica o doblado) que aterriza en la posición de caída frontal.
- 2 y 1/4 al frente: dos y un cuarto de salto mortal hacia adelante que aterriza en la posición de caída frontal.
- 3/4 hacia atrás (Lazy Back, Easy Back): salto mortal de tres cuartos hacia atrás que aterriza en la posición de caída frontal.
- 1 y 3/4 de espalda (suicidio): salto mortal de uno y tres cuartos hacia atrás que aterriza en posición de caída frontal.
- 1 y 1/4 hacia atrás: un salto mortal hacia atrás y un cuarto (realizado en forma de pica o doblado) que aterriza en la posición de caída hacia atrás.
- 2 y 1/4 hacia atrás: salto mortal de dos y un cuarto hacia atrás que aterriza en la posición de caída hacia atrás.
- Pullover o backover: salto mortal de tres cuartos desde la posición de caída hacia atrás que aterriza en los pies.
- Rebote: una rotación de salto mortal frontal completo desde la posición de caída hacia atrás que aterriza en la posición de caída hacia atrás
- Ballout - Un salto mortal frontal y un cuarto desde la posición de caída hacia atrás que aterriza en los pies. Normalmente se realiza después de Crash Dive.
- Cody: salto mortal de un cuarto y medio desde la posición de caída frontal que aterriza en los pies. Normalmente se realiza después de Lazy Back.
- Kaboom: salto mortal de tres cuartos hacia atrás desde la posición de caída hacia atrás que aterriza sobre los pies siguiendo los talones que rebotan en la lona.
- Zack: salto mortal de tres cuartos desde la posición de caída frontal que aterriza en los pies después de un 'kaboom'.
- Arabian: giro de la primera mitad hacia un salto mortal delantero con un despegue inicial consistente con la rotación hacia atrás.
- Delantero completo: un salto mortal frontal recto con torsión completa
- Rudolph (o Rudy): un solo salto mortal frontal recto con un giro y medio.
- Espalda completa (o completa): un salto mortal hacia atrás con giro completo.
- Full in o full out: un salto mortal doble hacia atrás con un giro completo en el primer o segundo salto mortal respectivamente.
- Full in triff: un triple salto mortal hacia atrás con un giro completo en el primer salto mortal.
- Full in quadriff: un salto mortal cuádruple hacia atrás con un giro completo en el primer salto mortal.
- Full out in: un triple salto mortal hacia atrás con un giro completo en el segundo salto mortal.
- Dub back full out: un triple salto mortal hacia atrás con un giro completo en el tercer salto mortal.
- Front Full in - Un salto mortal frontal doble con un giro completo en el primer salto mortal.
- Full in full out: un salto mortal con doble espalda con un giro completo en cada salto mortal.
- Full in half out: una doble voltereta frontal con un giro completo en el primer giro y medio en el segundo.
- Full in Rudy out: un doble salto frontal con un giro completo en el primero y un Rudy en el segundo.
- Miller: un salto mortal con doble espalda con tres giros completos en cualquier salto mortal.
- Miller Plus / Killer: un salto mortal con doble espalda con cuatro giros completos en cualquier salto mortal.
- Miller Plus Plus / Killer Plus / Thriller: un salto mortal con doble espalda con cinco giros completos en cualquier salto mortal.
- Doble frente: un salto mortal con doble frente (se puede realizar en posición de pliegue o pica).
- Doble espalda: un salto mortal con doble espalda (se puede realizar en posición doblada, en pica o recta).
- Triple Front - Una voltereta triple frontal.
- Triple espalda - Un salto mortal con triple espalda.
- Quad Front - Un salto mortal frontal cuádruple.
- Quad Back - Un salto mortal cuádruple hacia atrás.
- Quint Front - Un salto mortal quíntuple frontal.
- Quint Back - Un salto mortal quíntuple hacia atrás
- Half In (Tsukahara): un barani seguido de una voltereta hacia atrás.
- Rudy In - Un Rudy seguido de una voltereta hacia atrás.
- Rudy Out - Un salto mortal frontal doble con un giro y medio en el segundo salto mortal.
- Fliffus - Doble voltereta frontal con al menos medio giro.
- Triffus - Triple salto mortal frontal con al menos medio giro.
- Quadriffus: salto mortal frontal cuádruple con al menos medio giro.
- Randolph (o Randy): un solo salto mortal frontal con dos giros y medio.
- Doble completo: un salto mortal hacia atrás con dos giros.
- Triple completo: un salto mortal hacia atrás con tres giros.
- Quad Full: un salto mortal hacia atrás con cuatro giros.
- Quint Full: un salto mortal hacia atrás con cinco giros.
- Sextuple Full: un salto mortal hacia atrás con seis giros.
- Septuple Full: un salto mortal hacia atrás con siete giros.
- Octuple Full: un salto mortal hacia atrás con ocho giros.
- Ballout Barani (BBO): lo mismo que un Ball out, pero con medio giro. También se puede realizar con diversos grados de giro: por ejemplo, rudolph / randolph / adolph ballout.
- Adolph: un solo salto mortal frontal con tres giros y medio.
- Full Half: un doble salto mortal frontal con un giro en el primer giro y medio giro en el segundo.
- Full Rudy: un doble salto mortal frontal con un giro en el primero y un giro y medio en el segundo.
- Frydolph: un solo salto mortal frontal con cuatro giros y medio.
- Frydolph Plus / Robodolph: un solo salto mortal frontal con cinco giros y medio.
- Una nota sobre los saltos mortales con torsión: aunque no es imposible asociar diferentes cantidades de torsión con los saltos mortales hacia adelante o hacia atrás, es una práctica universal que los saltos mortales con torsión frontal siempre tendrán un medio giro extraño, mientras que los saltos mortales con torsión hacia atrás siempre tendrán un número redondo de giros . Esto es para que al intérprete le resulte más fácil "localizar" la cama antes de aterrizar.
- Los saltos mortales se pueden realizar en una de cuatro posiciones: pliegue, lucio, recto (o disposición) y disco. La posición de pliegue se considera la menos difícil. Los saltos mortales realizados en posición de pica o recta son más difíciles, y cada rotación completa recibe una bonificación de 0,1 al grado de dificultad. La posición del disco es una posición del cuerpo intermedia entre el pliegue y el lucio, y se utiliza en múltiples saltos mortales con torsión.
Términos de la competencia
- Grado de dificultad (DD) o tarifa: un puntaje agregado al puntaje de ejecución que refleja la dificultad de las habilidades incluidas en la rutina.
- Rutina voluntaria u opcional (Vol): una rutina que comprende las habilidades elegidas por el atleta o entrenador para reflejar su mejor desempeño. Por lo general, la rutina debe tener un grado de dificultad mínimo (y, a veces, en los niveles más bajos, un máximo).
- Rutina obligatoria (conjunto): una rutina que tiene una lista establecida de habilidades y un orden establecido que deben seguir todos los atletas en una competencia. No se otorgan calificaciones de grado de dificultad para esta rutina; las marcas son puramente para ejecución.
- Tiempo de vuelo (ToF): una puntuación agregada a la puntuación de ejecución que refleja el tiempo que la gimnasta pasa en el aire cuando realiza la rutina.
- Desplazamiento horizontal (puntuación HD): puntuación añadida a la puntuación total. El puntaje se calcula por cuánto el atleta está fuera de la "caja" durante la rutina.