Tristeza - Sadness


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Un detalle de la escultura de 1672 Entierro de Cristo , mostrando María Magdalena llorando

La tristeza es un dolor emocional asociada con, o caracterizada por, sentimientos de desventaja, la pérdida, desesperación , dolor , impotencia, decepción y dolor . Una tristeza que experimenta individuo puede llegar a ser tranquila o letárgico , y retirar de los demás. Un ejemplo de tristeza grave es la depresión , un estado de ánimo que puede ser causada por un trastorno depresivo mayor o trastorno depresivo persistente . El llanto puede ser una indicación de tristeza.

La tristeza es uno de los "seis emociones básicas" descritos por Paul Ekman , junto con la felicidad , la ira , sorpresa , miedo y asco .

Infancia

Chicas tristes. Foto por Paolo Monti , 1953

La tristeza es una experiencia común en la infancia. Algunas familias pueden tener una regla (consciente o inconsciente) que la tristeza es "no permitido", pero Robin Skynner ha sugerido que esto puede causar problemas, argumentando que con la tristeza "proyectarán fuera", las personas pueden llegar a ser poco profunda y maníaca . Pediatra T. Berry Brazelton sugiere que el reconocimiento de la tristeza puede hacer que sea más fácil para las familias para hacer frente a problemas más serios emocionales.

La tristeza es parte del proceso normal del niño separarse de una simbiosis temprana con la madre y ser más independiente. Cada vez que un niño se separa un poco más, él o ella tendrá que hacer frente a una pequeña pérdida. Si la madre no puede permitir que la angustia menor involucrado, el niño no puede aprender a lidiar con la tristeza por sí mismos. Brazelton argumenta que el exceso de animar a un niño de hasta devalúa la emoción de tristeza para ellos; y Selma Fraiberg sugiere que es importante respetar el derecho del niño a experimentar una pérdida completa y profundamente.

Margaret Mahler también vio la capacidad de sentir la tristeza como un logro emocional, a diferencia, por ejemplo, a través de la guardia fuera hiperactividad inquieto. DW Winnicott vio de manera similar en triste llanto la raíz psicológica de valiosas experiencias musicales en la edad adulta.

neuroanatomía

Según el American Journal of Psychiatry , tristeza ha sido encontrado para ser asociado con "aumentos en la actividad bilateral dentro del entorno de la media y posterior corteza temporal , cerebelo lateral , vermis del cerebelo , cerebro medio , putamen , y caudado." José V. Pardo tiene su MD y Ph.D y conduce un programa de investigación en neurociencia cognitiva. El uso de la tomografía por emisión de positrones (PET) Pardo y sus colegas fueron capaces de provocar la tristeza entre los siete hombres y mujeres normales, pidiéndoles que pensar en cosas tristes. Se observó un aumento en la actividad cerebral en la corteza inferior y orbitofrontal bilateral. En un estudio que induce la tristeza en los sujetos, mostrando fragmentos de películas emocionales, la sensación se correlacionó con un aumento significativo en la actividad cerebral regional, especialmente en la corteza prefrontal, en la región llamada área de Brodmann 9 , y el tálamo . Un aumento significativo de la actividad se observó también en las estructuras temporales anteriores bilaterales.

Mecanismos de copiado

Un hombre que expresa tristeza con la cabeza entre las manos

Las personas a lidiar con la tristeza de diferentes maneras, y es una emoción importante porque ayuda a motivar a la gente para hacer frente a su situación. Algunos mecanismos de adaptación incluyen: la obtención de apoyo social y / o pasar tiempo con una mascota, la creación de una lista, o participar en alguna actividad para expresar la tristeza. Algunas personas, cuando se siente triste, pueden excluirse de un entorno social, con el fin de tomar el tiempo para recuperarse de la sensación.

A pesar de ser una de las personas más estados de ánimo quiere sacudir, la tristeza a veces puede ser perpetuado por las estrategias de afrontamiento muy escogidos, como rumiando, "ahogando penas de uno", o aislar permanentemente a sí mismo. Como formas alternativas de hacer frente a la tristeza de lo anterior, la terapia conductual cognitiva sugiere en cambio, ya sea pensamientos negativos de un reto, o la programación de un evento positivo como una distracción.

Estar atento a, y paciente con, uno de tristeza también puede ser una manera para que las personas aprenden a través de la soledad; mientras que el apoyo emocional para ayudar a las personas a permanecer con su tristeza puede ser más útil. Este enfoque es alimentada por la creencia subyacente de que la pérdida (cuando sintió todo corazón) puede conducir a una nueva sensación de vida, y para un nuevo compromiso con el mundo exterior.

empatía pupila

Pupila tamaño puede ser un indicador de la tristeza. Una triste expresión facial con pupilas pequeñas se juzga para ser más intensamente triste como el tamaño de la pupila disminuye. Propio tamaño de la pupila de una persona también refleja esto y se hace más pequeño cuando se ven las caras tristes con pupilas pequeñas. Sin efecto paralelo existe cuando la gente mira expresiones neutrales, felices o enojados. El mayor grado en el que los alumnos de una persona duplican otro predice una mayor puntuación de una persona en la empatía . Sin embargo, en trastornos como el autismo y las expresiones faciales de psicopatía que representan la tristeza puede ser sutil, que puede mostrar la necesidad de una situación más no lingüístico para afectar su nivel de empatía.

patrones vocales

De acuerdo con Swati Johar, la tristeza es una emoción "identificado por el diálogo de voz actual y los sistemas de procesamiento". Raíz cuadrada media de energía (RMS), entre palabras el silencio y la velocidad de la voz se observaron como medidas útiles en la tristeza distingue de otras emociones. Se comunica principalmente mediante la reducción de la media y la variabilidad de la frecuencia fundamental ( f 0 ), además de estar asociado con menor intensidad vocal, y con la disminución de f 0 en el tiempo. Johar sostiene que, "cuando alguien está triste, lento, bajo tono de voz con alta débil frecuencia de audio de la energía que se produce". Del mismo modo, "bajo estado de energía de tristeza atribuye a ritmo lento, velocidad de la voz más baja y la media cancha".

La tristeza es, según lo declarado por Klaus Scherer , una de las "emociones más reconocidas en la voz [humano]", aunque es "generalmente algo menor que la de la expresión facial ". En un estudio realizado por Scherer, se encontró que en los países occidentales tristeza tenía el 79% de precisión en el reconocimiento facial y el 71% para vocal, mientras que en los países no occidentales, los resultados fueron del 74% y 58%, respectivamente.

exploraciones culturales

Perdido en sus pensamientos, por Wilhelm Amberg . Una tristeza que experimenta individuo puede llegar a ser tranquila o letárgico, y retirar de los demás.

Durante el renacimiento, Edmund Spenser en La reina de las hadas respaldó la tristeza como un marcador de compromiso espiritual.

En El Señor de los Anillos , la tristeza se distingue de la infelicidad, para ejemplificar JRR Tolkien preferencia 's para un triste, pero se conformó con determinación, a diferencia de lo que vio como las tentaciones superficiales de cualquiera de desesperación o esperanza .

Julia Kristeva considera que "la diversificación de los estados de ánimo, la variedad en la tristeza, el refinamiento en la tristeza , ni llanto, son la huella de una humanidad que seguramente no ha triunfado, pero sutil, listo para luchar y creativo".

Ver también

referencias

Otras lecturas