Escala de estrés de Holmes y Rahe - Holmes and Rahe stress scale

La escala de estrés de Holmes y Rahe ( / r / ) es una lista de 43 eventos estresantes de la vida que pueden contribuir a la enfermedad . La prueba funciona a través de una puntuación de acumulación de puntos que luego da una evaluación del riesgo. El Instituto Estadounidense del Estrés, por ejemplo, considera una puntuación de 300 o más como un "80% de probabilidad de un deterioro de la salud en los próximos 2 años". Si bien existe una buena evidencia de que el estrés crónico puede conducir a una mala salud, no hay mucha evidencia que respalde la clasificación de los eventos estresantes de la vida de esta manera.

Desarrollo

En 1967, los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe examinaron los registros médicos de más de 5,000 pacientes médicos como una forma de determinar si los eventos estresantes podrían causar enfermedades. Se pidió a los pacientes que contaran una lista de 43 eventos de la vida en función de una puntuación relativa. Se encontró una correlación positiva de 0,118 entre los acontecimientos de su vida y sus enfermedades.

Sus resultados se publicaron como Escala de Calificación de Reajuste Social (SRRS), más comúnmente conocida como Escala de Estrés de Holmes y Rahe . La validación posterior ha respaldado los vínculos entre el estrés y la enfermedad.

Apoyando la investigación

Rahe llevó a cabo un estudio en 1970 probando la validez de la escala de estrés como predictor de enfermedad. La escala se entregó a 2.500 marineros estadounidenses y se les pidió que calificaran las puntuaciones de los "acontecimientos de la vida" durante los seis meses anteriores. Durante los siguientes seis meses, se mantuvieron registros detallados de la salud de los marineros. Hubo una correlación de +0,118 entre las puntuaciones de la escala de estrés y la enfermedad, lo que fue suficiente para apoyar la hipótesis de un vínculo entre los acontecimientos de la vida y la enfermedad.

Junto con la evaluación del índice médico de Cornell , la escala de estrés se correlacionó con las visitas a los dispensarios médicos, y las puntuaciones de la escala de estrés H&R también se correlacionaron de forma independiente con las personas que abandonaron el entrenamiento estresante en demoliciones bajo el agua debido a problemas médicos. La escala también se evaluó contra diferentes poblaciones dentro de los Estados Unidos (con grupos africanos , mexicanos y blancos estadounidenses ). La escala también se probó interculturalmente , comparando grupos japoneses y malasios con poblaciones estadounidenses.

Adultos

La suma de las unidades de cambio de vida de los eventos aplicables en el último año de la vida de un individuo da una estimación aproximada de cómo el estrés afecta la salud.

Evento de vida Unidades de cambio de vida
Muerte de un cónyuge 100
Divorcio 73
Separación marital sesenta y cinco
Prisión 63
Muerte de un familiar cercano 63
Lesión o enfermedad personal 53
Matrimonio 50
Despido del trabajo 47
Reconciliación matrimonial 45
Jubilación 45
Cambio en la salud de un miembro de la familia 44
El embarazo 40
Dificultades sexuales 39
Gana un nuevo miembro de la familia 39
Reajuste empresarial 39
Cambio en el estado financiero 38
Muerte de un amigo cercano 37
Cambiar a otra línea de trabajo 36
Cambio en la frecuencia de las discusiones 35
Hipoteca mayor 32
Ejecución hipotecaria o préstamo 30
Cambio de responsabilidades en el trabajo 29
Niño saliendo de casa 29
Problemas con los suegros 29
Logro personal sobresaliente 28
El cónyuge comienza o deja de trabajar 26
Inicio o fin de la escuela 26
Cambio en las condiciones de vida 25
Revisión de hábitos personales 24
Problemas con el jefe 23
Cambio de horario o condiciones laborales 20
Cambio de residencia 20
Cambio en las escuelas 20
Cambio de recreación 19
Cambio en las actividades de la iglesia 19
Cambio en las actividades sociales 18
Hipoteca o préstamo menor 17
Cambio en los hábitos de sueño. dieciséis
Cambio en el número de reuniones familiares 15
Cambio de hábitos alimenticios. 15
Vacaciones 13
Fiesta Mayor 12
Violación menor de la ley 11

Puntuación de 300+ : en riesgo de enfermedad.

Puntuación de 150-299 : el riesgo de enfermedad es moderado (reducido en un 30% del riesgo anterior).

Puntaje <150 : Solo tiene un ligero riesgo de enfermedad.

No adultos

También se ha desarrollado una escala modificada para no adultos. De manera similar a la escala de adultos, se agregan puntos de estrés para eventos de la vida en el último año y se comparan con la estimación aproximada de cómo el estrés afecta la salud.

Evento de vida Unidades de cambio de vida
Muerte del padre 100
Embarazo no planificado / aborto 100
Casarse 95
Divorcio de los padres 90
Adquirir una deformidad visible 80
Engendrar un hijo 70
Sentencia de cárcel del padre por más de un año 70
Separación matrimonial de los padres 69
Muerte de un hermano o hermana 68
Cambio en la aceptación por parte de los compañeros 67
Embarazo no planificado de hermana 64
Descubrimiento de ser un niño adoptado 63
Matrimonio de un padre con un padrastro o madrastra 63
Muerte de un amigo cercano 63
Tener una deformidad congénita visible. 62
Enfermedad grave que requiera hospitalización. 58
Fracaso de un grado en la escuela 56
No realizar una actividad extraescolar 55
Hospitalización de un padre 55
Sentencia de cárcel del padre por más de 30 días 53
Romper con su novio o novia 53
Comenzando hasta la fecha 51
Suspensión de la escuela 50
Involucrarse con drogas o alcohol 50
Nacimiento de un hermano o hermana 50
Aumento de las discusiones entre padres 47
Pérdida del trabajo por parte de los padres 46
Logro personal sobresaliente 46
Cambio en el estado financiero de los padres 45
Aceptado en la universidad de elección 43
Ser un estudiante de último año en la escuela secundaria 42
Hospitalización de un hermano 41
Mayor ausencia de los padres en casa 38
Hermano o hermana saliendo de casa 37
Adición de un tercer adulto a la familia 34
Convertirse en un miembro de pleno derecho de una iglesia 31
Disminución de las discusiones entre padres 27
Disminución de las discusiones con los padres. 26
Madre o padre comenzando a trabajar 26

Puntuación de 300+ : en riesgo de enfermedad.

Puntuación de 150 a 299 : el riesgo de enfermedad es moderado. (reducido en un 30% del riesgo anterior)

Puntuación <150 : riesgo leve de enfermedad.

Ver también

Médico:

Referencias

Otras lecturas