Halteres (antigua Grecia) - Halteres (ancient Greece)

Este artículo se refiere a un objeto deportivo antiguo. Para halterios en anatomía de insectos, consulte Halteres .
Halteres utilizados en juegos atléticos en la antigua Grecia, Museo Arqueológico Nacional, Atenas .
Un cabestro perteneció al atleta espartano, Akmatidas, el ganador de una competencia de pentatlón en los Juegos Olímpicos Antiguos. Museo de Historia de los Juegos Olímpicos de la antigüedad en Olimpia, Grecia

Halteres ( / h æ l t ər i z / ; Griego : ἁλτῆρες , de "ἅλλομαι" - hallomai , "salto, primavera"; cf. "ἅλμα" - halma , "saltar") fueron un tipo de pesas de gimnasia utilizado en Ancient Grecia . En los deportes de la Antigua Grecia , los halterios se usaban para levantar pesas, y también como pesas en su versión del salto de longitud , los halterios se sostenían con ambas manos para permitir que un atleta saltara una distancia mayor; es posible que se hayan caído después del primer o segundo salto.

El atleta balancearía las pesas hacia atrás y hacia adelante justo antes del despegue, las empujaría hacia adelante durante el despegue y las balancearía hacia atrás justo antes de soltarlas y aterrizar. Los halteres estaban hechos de piedra o metal y pesaban entre 2 y 9 kg (4 y 20 libras). Añadieron unos 17 cm (7 pulgadas) a un salto de longitud de 3 m (10 pies).

Historia

Atleta sosteniendo halterios. Griego antiguo ático negro-figura lekythos , 525-500 AC, de Sicilia . Staatliche Antikensammlungen , Múnich.

Reconocidos como el equivalente griego de las mancuernas de hoy en día , los halterios sirvieron para múltiples usos desde el entrenamiento hasta la competencia. Los registros griegos antiguos muestran la evidencia de los halterios que se remontan al 700 a. C. En la antigua Grecia, el ejercicio y el entrenamiento eran muy valorados. En el siglo V a. C., los halterios eran de uso común en los regímenes de entrenamiento de la Antigua Grecia. La popularidad de los halterios creció a nivel mundial a medida que en el siglo II a. C., el famoso médico griego Galeno ideó una variedad de ejercicios que requerían el uso de halterios. Galen insistió en que los halterios eran una necesidad para la aptitud física, ya que entrenaban el cuerpo para la guerra.  

Los romanos, que también tenían una gran preocupación por la aptitud física como virtud cívica, adoptaron el uso de halterios en sus ejercicios como un medio para fortalecer su ejército. En su libro, Descripción de Grecia , el geógrafo griego Pausanias definió los halterios como "la mitad de un círculo, pero elípticos y hechos de manera que los dedos pasen como lo hacen por el mango de un escudo". Con respecto a los griegos, específicamente los pentatletas griegos , los halterios se usaban más popularmente para entrenar para eventos deportivos específicos en los Juegos Olímpicos Antiguos , sobre todo los eventos de salto de longitud . El uso de helteres construyó fuerza y ​​permitió un desempeño atlético más fuerte de los atletas griegos antiguos.

El uso de halterios en los entrenamientos griegos antiguos

Según el cirujano griego Antyllus , el uso de halterios en los entrenamientos consistía en tres ejercicios principales:

  • Rizos : similares a los rizos de bíceps de hoy en día , los halterios se acurrucaban desde la cintura hasta los hombros con el antebrazo recto.
  • Estocadas : mientras que las estocadas modernas se centran principalmente en entrenar la parte inferior del cuerpo, los antiguos griegos usaban halterios en forma de arremetida para entrenar los hombros. Mientras se lanzaban, los halterios se sostenían al frente con ambos brazos estirados en toda su longitud. (Las estocadas modernas se entrenan con mancuernas colgadas al costado del cuerpo).
  • Peso muerto : nuevamente, similar al peso muerto moderno, aunque en lugar de usar una barra, los usuarios levantaron cada halter con la mano respectiva mientras doblaban la parte inferior de la espalda y luego la enderezaban. Se repitió la flexión y el enderezamiento mientras se levantaban los halteres.

El uso de halterios en eventos de salto durante los antiguos Juegos Olímpicos

Atleta joven con pesas de salto, utilizado para mantener el equilibrio durante el salto.

Para ganar la máxima distancia en el salto, los atletas griegos sostenían los halterios con ambas manos, balanceándolos hacia afuera durante el despegue y luego hacia atrás durante el aterrizaje. Según los fisiólogos, los halterios distribuían un cambio en el centro de gravedad del cuerpo, aumentando así el arco de los saltadores al menos unos centímetros durante un evento.

Los eventos de salto fueron solo uno de los muchos eventos diferentes en los que participar en los icónicos Juegos Olímpicos Antiguos .

Los otros eventos incluyeron:

Ver también

Referencias