Georges Hébert - Georges Hébert

"Hébertisme" vuelve a dirigir aquí. No debe confundirse con la ideología de los hebertistas .
Georges Hébert
Teniente Hébert.jpg
Nació ( 04/27/1875 )27 de abril de 1875
París, Francia
Fallecido 2 de agosto de 1957 (02/08/1957)(82 años)
Tourgéville, Normandía, Francia

Georges Hébert (27 de abril de 1875 - 2 de agosto de 1957) fue un educador físico pionero en el ejército francés que desarrolló un sistema de educación física y entrenamiento conocido como "la méthode naturelle" ("Método natural") o hebertismo (basado en su nombre). , que combinó el entrenamiento de una amplia variedad de capacidades físicas con el entrenamiento de la valentía y la ética.

Vida temprana

Saint-Pierre, isla de Martinica, con el monte Pelée al fondo
Los restos de St. Pierre después de la erupción de 1902

Hébert nació en París . Mientras era oficial de la Armada francesa antes de la Primera Guerra Mundial , estuvo destinado en la ciudad de St. Pierre , en la isla de Martinica en el Mar Caribe. En 1902, la ciudad fue víctima de una catastrófica erupción volcánica .

Hébert fue el primer oficial en aterrizar en la ciudad. Coordinó la huida y el rescate de unas setecientas personas de este desastre. Esta experiencia tuvo un profundo efecto en él y reforzó su creencia de que la habilidad atlética debe combinarse con el coraje y el altruismo . Eventualmente desarrolló este espíritu en su lema personal, "Être fort pour être utile" ("Sé fuerte para ayudar").

Hébert viajó extensamente por todo el mundo y quedó impresionado por el desarrollo físico y las habilidades de movimiento de los pueblos indígenas en África y en otros lugares, escribiendo:

"Sus cuerpos eran espléndidos, flexibles, ágiles, hábiles, duraderos, resistentes y, sin embargo, no tenían otro tutor en gimnasia que sus vidas en la naturaleza".

Hebertismo

El hebertismo tal como lo conocemos hoy es el fruto del trabajo de toda una vida. Existen diferencias significativas entre los primeros libros de Hébert y los últimos volúmenes. Sus últimas ideas representan mejor la evolución completa de su pensamiento.

Antecesores

Además de sus observaciones de los movimientos naturales de los pueblos indígenas, el método de Hébert sintetizó varias influencias, que incluyen pero no se limitan a:

  • El trabajo de su predecesor Francisco Amorós , quien publicó en 1847 Nouveau Manuel Complet d'Education Physique, Gymnastique et Morale , que ya abarcaba una gama completa de habilidades prácticas de movimiento.
  • El trabajo del educador de gimnasia alemán prusiano Friedrich Ludwig Jahn (11 de agosto de 1778-15 de octubre de 1852), que también influyó en el entrenamiento físico temprano de la Infantería de Marina de los Estados Unidos .
  • Las representaciones clásicas del cuerpo humano en la estatuaria grecorromana y por los ideales de los antiguos gimnasios griegos.
  • Los principios del estilo de vida naturista de su amigo el Dr. Paul Carton (1875-1947) (aunque Hébert rechazó estrictamente el nudismo completo).
  • La influencia de Georges Demenÿ (1850-1917), inventor, cronofotógrafo, cineasta y gimnasta francés que enfatizó la progresividad y la escalabilidad del entrenamiento.
  • El fundador de los juegos olímpicos modernos, Pierre de Coubertin , quien fue uno de los primeros partidarios de Hébert.
  • El escultor francés Auguste Rodin .

El 3–10–15

La mayor parte de la filosofía del Hébertisme se puede encontrar en los primeros siete capítulos del Volumen 1 de "La Méthode Naturelle". Se puede resumir con el enfoque "3–10–15" de la aptitud:

3 componentes principales para la formación

Entrenamiento físico: corazón, pulmones y músculos, pero también velocidad, destreza, resistencia, resistencia y equilibrio.

Entrenamiento mental: energía, fuerza de voluntad, coraje, frialdad, firmeza

Comportamiento ético: amistad, trabajo colectivo, altruismo

Diferenciar el hebertismo y otras actividades físicas

10 familias de ejercicio práctico

  1. para caminar
  2. corriendo
  3. cuadrúpedo
  4. escalada
  5. saltar
  6. equilibrio
  7. levantando y cargando
  8. lanzamiento
  9. defensa
  10. natación

15 principios para la formación

  1. Continuidad de trabajos y ejercicios.
  2. Alterna esfuerzos opuestos: rápido / lento, intenso / relajado ...
  3. Progresión de la intensidad de esfuerzos durante el entrenamiento.
  4. Calentamiento inicial antes del entrenamiento y enfriamiento final después del entrenamiento.
  5. Individualización de esfuerzos - iem adaptando la dificultad al nivel de cada uno
  6. Trabajar con flexibilidad, relajar los músculos inactivos relaja tu mente
  7. Postura adecuada y suficiente respiración.
  8. Total libertad de movimiento incluso en el trabajo en grupo, evitando movimientos colectivos o sincronizados
  9. Cultivo de velocidad y habilidad.
  10. Corrección de debilidades individuales
  11. Aprovechando el aire libre y el sol, obteniendo los beneficios endurecedores de los elementos.
  12. Permitir que el grupo exprese alegría y felicidad.
  13. Cultivar las cualidades de la acción, es decir, coraje, fuerza de voluntad, serenidad, firmeza, mediante la ejecución de ejercicios difíciles, por ejemplo, mientras se busca controlar el miedo a caer, saltar, levantarse, sumergirse, caminar sobre una superficie inestable etc.
  14. Cultivo de comportamiento altruista, es decir, altruismo, trabajo colectivo, ayuda mutua.
  15. Cultivo de la superación personal a través de una competencia sana.

Hébert escribió:

El objetivo final de la educación física es hacer seres fuertes. En el sentido puramente físico, el Método Natural promueve las cualidades de resistencia orgánica, musculatura y velocidad, para poder caminar, correr, saltar, moverse a cuatro patas, trepar, mantener el equilibrio, lanzar, levantar, defenderse y nadar.

En el sentido "viril" o energético, el sistema consiste en tener suficiente energía, fuerza de voluntad, coraje, frialdad y firmeza.

En el sentido moral, la educación, al elevar las emociones, dirige o mantiene el impulso moral de manera útil y beneficiosa.

El verdadero Método Natural, en su sentido más amplio, debe considerarse como el resultado de estas tres fuerzas particulares; es una síntesis física, viril y moral. No reside sólo en los músculos y la respiración, sino sobre todo en la "energía" que se utiliza, la voluntad que la dirige y el sentimiento que la guía.

Legado e influencia

La enseñanza de Georges Hébert continuó expandiéndose entre y durante las dos guerras mundiales, convirtiéndose en el sistema estándar de educación física militar francesa.

También fue uno de los primeros defensores de los beneficios del ejercicio para las mujeres. En su obra Muscle and Plastic Beauty , que apareció en 1921, Hébert criticó no solo la moda de la corsetería sino también la inactividad física impuesta a las mujeres por la sociedad europea contemporánea. Siguiendo el método natural del desarrollo físico, energético y moral sintetizado, escribió, las mujeres podrían desarrollar la confianza en sí mismas, la fuerza de voluntad y la capacidad atlética tan bien como sus contrapartes masculinas.

Hébert escribió:

Una sesión (Método Natural) está compuesta por ejercicios pertenecientes a los diez grupos fundamentales: caminar, correr, saltar, movimiento cuadrúpedo, trepar, equilibrio (balanceo), lanzar, levantar, defender y nadar.

Una sesión de entrenamiento consiste, entonces, en ejercicios en un ambiente al aire libre, tal vez de unos cientos de metros a varios kilómetros, durante los cuales, se camina, se corre, se salta, se progresa cuadrúpedo, se escala, se camina en equilibrio inestable, se sube y se lleva, se tira, se pelea y se nada.

Este curso se puede realizar de dos formas:

  1. la forma natural o espontánea; es decir, en una ruta no especificada por el campo.
  2. dentro de un entorno especialmente diseñado.


Todos los ejercicios se pueden realizar mientras se avanza en este entorno. Una sesión puede durar de 20 a 60 minutos.

Por lo tanto, Hébert fue uno de los primeros defensores de le parcours , o carrera de obstáculos , forma de entrenamiento físico , que ahora es estándar en el ejército y ha llevado al desarrollo de pistas de acondicionamiento físico y cursos de confianza para civiles . De hecho, los cursos de desafío de bosques que incluyen vigas de equilibrio, escaleras, columpios de cuerda, etc., a menudo todavía se describen como cursos de "hebertismo" o "hebertismo" tanto en Europa como en América del Norte. Incluso puede ser posible rastrear el moderno equipo de juegos de aventuras hasta los diseños originales de Hébert a principios del siglo XX.

Como ex marinero , Hébert pudo haber modelado algunas de sus "estaciones" en los obstáculos que se encuentran en la cubierta de un barco; también fue un firme defensor del entrenamiento "natural" o espontáneo en entornos no diseñados.

El año 1955 marcó el 50 aniversario del Método Natural, y Hébert fue nombrado Comandante de la Legión de Honor por el gobierno francés en reconocimiento a sus muchos servicios a su país. En 1957, Hébert (que para entonces sufría de parálisis generalizada ) fomentó la admiración de sus compañeros al volver a aprender a caminar, hablar y escribir. Murió el 2 de agosto de ese año en Tourgéville , Calvados , Francia.

Todavía hay escuelas y gimnasios en toda Europa que están promoviendo el Método Natural de entrenamiento físico, algunos manteniendo sus propios "parcours" elaborados en un entorno natural.

Más recientemente, las enseñanzas de Hébert han tenido una influencia importante en el surgimiento del parkour como una disciplina de entrenamiento por derecho propio. Además, en la primera década del siglo XXI, el instructor de educación física franco-estadounidense Erwan Le Corre se inspiró en el "méthode naturelle" ("método natural") de Hébert y ha ampliado el entrenamiento para formar un sistema de movimiento natural que ha llamado "MovNat".

  • (1913) Reims, Francia; Collège d'athlètes. Hébert está de pie a la izquierda. El hombre de la derecha es Jean Bouin , el corredor olímpico francés de media distancia, que murió a los 25 años mientras luchaba en el ejército francés durante las primeras semanas de la Primera Guerra Mundial, en el año 1914.

  • El Collège d'athlètes ("Colegio de Atletas") fue un centro de entrenamiento de educación física inaugurado en la ciudad de Reims, en el noreste de Francia, en 1913. El centro fue diseñado según los principios de Georges Hébert. El centro de entrenamiento fue destruido durante la Primera Guerra Mundial.

  • (1913) Reims, Francia; Collège d'athlètes. La piscina, ubicada al lado de la gran instalación de entrenamiento cubierta.

Publicaciones

  • (1912) L'éducation physique ou l'entrainement complet par la méthode naturelle . Publicado en Librairie Vuibert Paris, 85 págs.
  • (1913) La Culture Virile et les Devoirs Physiques de L'Officier Combattant publicado en Lib Vuilbert Paris, 152 pp.
  • (1919) C'est la vie, un grand respect au Renzamen . Publicado en Librairie Vuibert Paris, 96 págs.
  • (1925) Le Sport contre l'Éducation physique . Publicado en Librairie Vuibert Paris, (1946, cuarta edición)
  • (1942) Marche et Sauts
  • (1941-1942) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo I. Exposé doctrinal et Principes directeurs de travail, ilustraciones con nombres. Publicado en Librairie Vuibert Paris.
  • (1942) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo II. Technique des Exercices. Tecnología. Marche. Curso. Saltear Publicado en Librairie Vuibert Paris, 643 págs.
  • (1943) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo III. Technique des exercices. Fascículo 1. Quadrupédie. Publicado en Librairie Vuibert Paris, 244 págs.
  • (1943) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo III. Technique des exercices. Fascículo 2. Grimper. Publicado en Librairie Vuibert Paris, 240 págs.
  • (1946) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo III. Technique des exercices. Fascículo 3. Equilibrisme. Publicado en Librairie Vuibert Paris, 280 págs.
  • (1947) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo IV. Technique des exercices. Fascículo 1. Palanca.
  • (1950) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo IV. Technique des exercices. Fascículo 2. Lancer.
  • (1955) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo IV. Technique des exercices. Fascículo 3. Defensa.
  • (?) L'éducation physique virile et morale par la méthode naturelle . Tomo V. Técnica de ejercicios. Natación.
  • Sylvain Villaret y Jean-Michel Delaplace: La Méthode Naturelle de Georges Hébert ou «l'école naturiste» en éducation físico .
Marines estadounidenses y entrenamiento militar francés juntos

Ver también

Referencias

Bibliografía

  • Ángel, Julie (2016). Rompiendo el salto: La historia secreta de la rebelión de alto vuelo de Parkour . Arum Press. ISBN  978-1781315545

Otras lecturas

enlaces externos