Rompiendo (artes marciales) - Breaking (martial arts)

Romper es una técnica de artes marciales que se utiliza en competencias, demostraciones y pruebas. Romper es una acción en la que un artista marcial usa una superficie de impacto para romper uno o más objetos utilizando las habilidades perfeccionadas en su forma de arte. La superficie de golpe suele ser una mano o un pie , pero también puede ser la yema de un dedo , un dedo del pie , la cabeza , el codo , los nudillos o la rodilla . El objeto más común es un trozo de madera o ladrillo , aunque también es común romper bloques de cemento , vidrio o incluso un trozo de metal como barras de acero . Por lo general, se desaconseja el vidrio, ya que sus fragmentos pueden causar lesiones cuando se rompen.

La ruptura se puede ver a menudo en kárate , taekwondo y pencak silat . Los Spetsnaz también son conocidos por romper tableros y ladrillos, pero no todos los estilos de artes marciales ponen el mismo énfasis en ellos o los usan. En los estilos en los que golpear y patear son menos importantes y se hace hincapié en el agarre o el armamento , la rotura es menos prominente. Las escuelas de artes marciales japonesas tradicionales ponen poco o ningún énfasis en romper tablas, aunque el arte de romper objetos se conocía como tameshiwari (試 し 割 り), mientras que la práctica similar de Tameshigiri o 'prueba de corte' se usa en artes de espada .

Tipos

La ruptura competitiva puede basarse en la impresión artística, el número de elementos rotos en un período de tiempo determinado, el número de elementos rotos con un solo golpe o el tiempo para romper varios elementos. Hay varias categorías de ruptura certificadas en varias revistas de récords mundiales como el Libro Guinness . En una demostración, un artista marcial exhibe su habilidad ejecutando una secuencia de pausas improvisadas o coreografiadas para una audiencia. Las escuelas de artes marciales a veces demuestran descansos desafiantes para ganar publicidad e inspirar la inscripción o la asistencia.

Durante las pruebas de promoción, muchos estilos de artes marciales requieren que los estudiantes demuestren sus habilidades realizando descansos; la dificultad de un descanso requerido depende del rango para el cual el estudiante está evaluando. La falta de ejecución de una pausa requerida suele ser motivo suficiente para la falta de una prueba de promoción.

Una demostración de romper ladrillos

Materiales

Las tablas de madera son el elemento de rotura más común en la mayoría de las artes marciales.Las tablas individuales utilizadas pueden variar desde tamaños nominales tan pequeños como 6 ″ × 12 ″ × 1 ″ (152 × 305 × 25 mm) hasta tan grandes como 12 ″ × 12 ″ × 1 ″ (305 × 305 × 25 mm; una tabla con un espesor nominal de 1 ″ tiene un espesor real de ¾ ″ o 19 mm). La tabla de prueba típica para adultos mide aproximadamente 10 ″ × 12 ″ × 1 ″ (254 × 305 × 25 mm).

La fibra de la tabla debe cortarse de manera que quede paralela a la mano que golpea.

Los niños pueden usar tablas más estrechas y delgadas, y los niños de 4 y 5 años a veces rompen tablas tan pequeñas como 4 ″ × 12 ″ × ½ ″ (102 × 305 × 13 mm), y también hay tablas de plástico hechas de diferentes compuestos. que puede variar el nivel de dificultad involucrado en romper.

Técnica

Kyukpa, las técnicas de ruptura de Taekwondo, que se centran en acrobacias aéreas complejas y patadas voladoras.

En general, la ruptura se usa como método para medir la fuerza de los golpes para los artistas marciales, ya que no había otra forma de hacerlo y solo recientemente se han usado dispositivos como acelerómetros en artes marciales, y como una medida de la fortaleza mental. la capacidad de la mente y el cuerpo para vencer.

Generalmente, un artista marcial que se dedique a romper practicará golpeando repetidamente superficies duras. Masutatsu Oyama , un famoso rompedor que era conocido por romper los cuernos de los toros, usaba árboles. En karate, se usa un dispositivo llamado makiwara ; este dispositivo ha encontrado un uso más popular entre los practicantes de otras artes marciales en la actualidad. En el pasado, Shaolin y otros artistas marciales anteriores usaban muchos tipos diferentes de dispositivos para acondicionarse, no siempre simplemente para romper, sino usando los mismos conceptos que se usan hoy. Por ejemplo, hay Iron Palm , Iron Shin, Iron Shirt , Iron Head y otros tipos de entrenamiento que se centran en acondicionar varias partes del cuerpo para que puedan resistir o dar golpes como los que se ven hoy en día en las artes marciales. Muchos sistemas chinos también pertenecen a la escuela de pensamiento de que la "energía interna" o Chi se usa al romper, lo cual no depende de la fuerza muscular ni del peso corporal.

Los principios generales utilizados en el entrenamiento de ruptura de artes marciales son similares a los mismos principios utilizados para la mayoría de los deportes. El cuerpo se adapta al estrés. En general, hay tres áreas a las que un rompedor de artes marciales desea forzar a su cuerpo a adaptarse: los huesos, la piel ( callos ) y los músculos (tanto para masa como para velocidad). El principio general aquí, por ejemplo, para los huesos, se encuentra en la ley de Wolff , que establece que el sistema esquelético, después de la curación, será más fuerte si se le daña. Craig Edmunds demuestra esta teoría después de romperse la mano en un seminario que mide la densidad ósea y luego mide la densidad ósea después de la curación. De esta manera, el practicante de rompimiento opera de manera similar a un culturista que se ejercita con pesas, luego toma un período de descanso para sanar y permitir que los músculos vuelvan más fuertes.

Este tipo de entrenamiento se llama "entrenamiento de resistencia progresivo". A menudo, las diferencias en la estructura corporal se pueden ver en forma de depósitos de calcio entre un practicante y un no practicante. Mike Reeves , un campeón de breakers, aboga en su libro por el uso de makiwara y flexiones de nudillos . Con las flexiones de nudillos, recomienda comenzar con un material de piso más blando y avanzar hasta el concreto.

El fundador de USBA / WBA, Drew Serrano, productor del documental "Breaking All Records", alienta a los practicantes a aumentar gradualmente la dificultad y la cantidad de un material para evitar lesiones. Sugiere que los principiantes deben comenzar con tablas de madera y aumentar la cantidad a medida que aumenta la destreza técnica. Una vez que se alcanza un nivel de comodidad, tanto física como mental, se pueden intentar materiales más duros como el hormigón.

Existen preocupaciones de seguridad con las artes marciales, por lo que se debe buscar un instructor. Hay muchos huesos pequeños del pie y la mano que deben acondicionarse con mucho cuidado y lentamente para mayor seguridad. El daño repetido a las cápsulas extensoras de los nudillos puede provocar problemas de destreza a largo plazo.

Velocidad frente a potencia frente a impulso frente a descanso suave

Generalmente existen 3 clasificaciones de pausas: pausas rápidas, pausas eléctricas y pausas suaves. Además, existe una cuarta clasificación, menos conocida, conocida como ruptura de impulso.

Las pausas de velocidad son pausas en las que el objeto que golpea no se mantiene en su lugar. La única forma de romper el objeto es golpear la superficie con suficiente velocidad en un punto de impacto enfocado. A veces, una persona sostiene ligeramente una tabla que se va a romper entre dos dedos; una prueba de dan avanzada puede implicar un intento de romper una tabla cuando cae por el aire. Independientemente de la fuerza del delantero, la tabla solo se romperá si se golpea con la velocidad suficiente .

Otro tipo de "Speed ​​Break" es el que implica romper una serie de objetos durante un período de tiempo determinado. Un lapso de tiempo común es de 1 minuto, pero esto puede variar según el material y el lugar. En competición, es muy común que una categoría de velocidad límite limite el tiempo a 8-10 segundos, lo que permite que participen más competidores. Las organizaciones líderes en artes marciales, como USBA / WBA (Estados Unidos y asociaciones mundiales) y la ISKA (Asociación Internacional de Karate Deportivo), mantienen un registro de los registros y los detalles específicos.

Los cortes de energía son cortes en los que se apoya el objeto que golpea. O la rotura empleará soportes humanos para golpes horizontales, angulares o verticales hacia arriba, o la rotura requerirá que los objetos se apilen para golpes verticales hacia abajo. Para una ruptura apilada, el objeto se coloca sobre objetos de soporte resistentes, como bloques de hormigón, que se colocan en el suelo. Muchas interrupciones de las pruebas de promoción de cinturones de color (cinturones antes de cinturón negro) son interrupciones de energía; es sustancialmente más fácil para una persona sin experiencia reunir suficiente energía para romper una tabla de madera con una interrupción de energía (tenga en cuenta que esto no es cierto para todas las interrupciones). La gran mayoría de ellos emplean a personas que tienen juntas directivas. A menudo, un delantero más fuerte o más poderoso puede sustituir la técnica por algo de fuerza y ​​lograr el quiebre con éxito. La mayoría de los registros que se catalogan son por cortes de energía. Es muy común que las pruebas de cinturón negro usen ladrillos, bloques de concreto para patio o varias tablas apiladas sobre objetos de soporte para desafiar los golpes hacia abajo.

Las tablas con cinta adhesiva se utilizan a veces para disminuir la cantidad de influencia humana de los titulares para un descanso. Es muy difícil sostener una pila de tablas de más de 4 pulgadas de manera lo suficientemente firme como para desafiar la rotura. Por lo tanto, algunos huelguistas pegan con cinta adhesiva una pila de tablas para hacer un "ladrillo" para que lo sostengan sus portadores. Sin embargo, por lo general, los descansos de prueba en promociones y eventos se realizan sin tableros con cinta adhesiva.

Tanto los cortes de velocidad como los de potencia entregan la energía necesaria para superar las fuerzas de tensión y flexión de la tabla a través del desplazamiento de masa , donde la energía cinética está dada por 1/2 m * v 2 . Es decir, o la velocidad del implemento de golpe (mano / pie / etc.) tiene que ser lo suficientemente alta, o el golpeador debe ser lo suficientemente fuerte como para aumentar la masa efectiva introducida en el descanso (es decir, su peso corporal) para exceder el umbral de ladrillo / tablero. Para tableros individuales, generalmente es fácil (ya que la persona casual tiene una reserva de masa suficiente) alcanzar este umbral a través de un corte de energía.

El tercer método, las pausas suaves , también conocidas como pausas " ki ", casi siempre implican el uso de golpes de "mano plana"; principalmente la palma, ya que es más fácil lograr una ruptura exitosa con el impulso hacia adelante, pero a veces el dorso de la mano (en una configuración semi estirada) se utiliza para exhibir la destreza de la persona, ya que este método alternativo generalmente implica cierto acondicionamiento de la mano para soportar el estrés del impacto (ver nota sobre la Ley de Wolff más arriba) y usar una posición menos natural del brazo al dar el golpe. El material suele estar apoyado, horizontalmente, en dos extremos. El rompedor levanta la mano y la deja caer sin tensión ni flexión significativa de los músculos, en lugar de eso depende principalmente de la gravedad para golpear el material con la palma. El material se rompe mediante una transferencia de energía completa en todo su recorrido, en línea directa desde la palma hasta el otro lado del material. El impacto también pasa a través de un área más amplia y dispersa y, desde la perspectiva del arte marcial, causa más daño que otros golpes, si se aplica a un adversario humano. Esta ruptura es similar a golpear a una persona con una bofetada, aunque se transfiere más energía al objetivo de la que normalmente se transmite con una simple bofetada. Por lo tanto, un golpe con la palma de la mano puede causar un daño interno significativo dejando pocos signos del daño externo (posiblemente una marca roja pero no mucho más), mientras que un golpe o un golpe similar tenderá a causar un daño externo reconociblemente mayor, como hematomas, hinchazón, etc., independientemente de cuánta alteración interna se haya infligido. Cualquier persona de cualquier edad, como las personas mayores de hasta 80 y 90 años, puede hacer esta pausa sin apenas lesionarse. Las repercusiones más graves pueden ser un hormigueo en la palma de la mano después, en caso de que la rotura no tenga éxito. Este método de rotura, incluso si se utiliza más de una pieza de material y además se hace sin espaciadores, es fácilmente accesible para personas de cualquier edad o sexo, siempre que hayan practicado suficientemente la técnica.

Aunque fundamentalmente diferente, el cuarto tipo de ruptura, la ruptura por impulso , a menudo se confunde con una ruptura de velocidad (es decir, el primero de los 2 tipos mencionados anteriormente), porque el implemento de golpe a menudo se mueve a alta velocidad, a pesar del éxito del romper no dependiendo de tal velocidad. Pero moviendo la mano o el pie u otra parte del cuerpo muy rápidamente, es donde termina la similitud. La transmisión de energía de una ruptura de impulso no se deriva del desplazamiento de masa, sino de la transmisión de las olas (por ejemplo, cuando una ola del océano golpea una playa). La masa de la mano / pie / etc. por lo general, no viaja a través del medio, sino que solo llega tan lejos como sea necesario para transmitir la onda; esto da como resultado un contacto extremadamente breve con la cara del ladrillo o la tabla y es la propia onda la que hace que la superficie de impacto se flexione y pandee. Cuanto menos flexible sea la superficie de impacto, más probable es que se rompa. Un aspecto avanzado de este tipo de rotura se puede ver donde se colocan varios ladrillos sobre soportes sin espaciadores, y la persona que realiza la rotura elige qué ladrillo se romperá, por ejemplo, rompiendo solo el ladrillo del medio de 3 ladrillos apilados, aunque el ladrillo superior o el inferior. podría ser un objetivo con la misma facilidad. Esta hazaña fue demostrada en China a principios del siglo pasado, por conocidos maestros de qi-gong , muchos de los cuales lo realizaron con 5 o 7 ladrillos o losas de concreto, y los maestros realmente talentosos podrían romper dos ladrillos, incluso si desconectados entre sí (por ejemplo, rompiendo el tercer y sexto ladrillos en una pila de 7).

Vinculado versus no vinculado (espaciado versus no espaciado)

Hay dos tipos de configuraciones de tablero apilado múltiple: vinculado (espaciado) y no vinculado (sin espaciado). Las pilas sin vincular son donde varios elementos se apilan directamente uno encima del otro.

Las pilas con clavijas son pilas donde se apilan varios elementos con elementos espaciadores (a menudo denominados espaciadores) entre ellos, generalmente espaciadores de madera. El apilamiento "sin clavijas" permite una transferencia directa de energía cinética y el percutor debe mantener la fuerza máxima mucho más tiempo que una pila "con clavijas" a medida que el percutor se mueve hacia abajo a través de la pila y encuentra la resistencia de cada tabla individualmente en lugar de crear suficiente fuerza para flexionarse y romper una pila entera sin espaciar ".

Esto se debe a la forma en que se rompen los dos materiales. La madera, que es una matriz fibrosa natural, se flexiona hasta cierto punto antes de romperse en el punto objetivo. Cuando se suelta, esto permite que una pila completa de madera se flexione con el impacto, lo que hace que la rotura ocurra en el orden de la tabla más alejada del impacto a la tabla más cercana (aunque una diferencia de una fracción de segundo separa cada tabla, lo que hace que parezca instantáneo) . Esto se puede ver en muchas demostraciones de principiantes donde la tabla trasera se romperá, pero las tablas superiores restantes están intactas. Cuando se fija, el espacio entre las tablas requiere que cada tabla individual se flexione y se rompa antes de alcanzar la siguiente tabla en sucesión. Los ladrillos, por otro lado, son de cerámica y se rompen (o se rompen) con el impacto, sin acción de flexión.

Cuando se utiliza un diseño con clavijas, la configuración y el posicionamiento de las clavijas es fundamental. Los competidores trabajan muy de cerca con su equipo para asegurarse de que cada clavija esté en la ubicación adecuada y no se mueva. Una clavija que se desplaza de su ubicación puede interferir potencialmente con la rotura general de la pila. Si no se toman medidas y una consideración cuidadosa, las clavijas normalmente se desplazarán durante la pila inicial y el establecimiento de la ruptura.

Los bloques de concreto para patio, utilizados en la mayoría de las competiciones de rotura importantes, requieren que el competidor "golpee" el material y lo atraviese de arriba a abajo.

El espaciamiento de los materiales en la competencia también es importante para permitir que se establezca un ganador claro a medida que aumenta el número de elementos apilados. Mientras que un límite de cinco bloques de patio sin espacio puede ser un punto de fricción común de un competidor a otro, una pila de bloques de patio con espacio puede proporcionar más variables debido a la mayor confianza, lo que reducirá el campo de competidores. Este uso de espaciadores hace que la competencia sea más dinámica y emocionante tanto para los competidores como para los espectadores.

Referencias

enlaces externos

( Copia de Wayback Machine )