Capacidad de atención - Attention span


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Capacidad de atención es la cantidad de concentrado de tiempo que una persona puede gastar en una tarea sin llegar a ser distraído .

La mayoría de los educadores y psicólogos coinciden en que la capacidad de concentrarse y mantener la atención en una tarea es crucial para el logro de los objetivos de uno.

Longitud del tramo

Las estimaciones para la longitud de la capacidad de atención humana son muy variables y dependen de la definición precisa de la atención que se utiliza.

  • Atención transitoria es una respuesta a corto plazo a un estímulo que atrae temporalmente / distrae la atención. Los investigadores están de acuerdo sobre la cantidad exacta de la capacidad de atención transitoria humano.
  • Atención sostenida selectiva, también conocida como la atención se centró, es el nivel de atención que produce los resultados consistentes en una tarea en el tiempo. Estimaciones comunes de la capacidad de atención de adolescentes y adultos intervalo de 10 a 20 minutos sanos; Sin embargo, no hay evidencia empírica para esta estimación. La gente puede elegir varias veces para volver a centrarse en lo mismo. Esta capacidad de renovación de la atención permite a la gente a 'prestar atención' a las cosas que duran más de unos pocos minutos, como películas largas.

La capacidad de concentración, medida por la atención sostenida, o el tiempo de forma continua en la tarea, varía con la edad. Los niños más grandes son capaces de los períodos de atención que los niños más pequeños más largos.

Para las mediciones de tiempo dedicado a la tarea, el tipo de actividad utilizado en la prueba afecta a los resultados, ya que la gente en general son capaces de una mayor capacidad de atención cuando están haciendo algo que les resulta agradable o intrínsecamente motivador . La atención también se incrementa si la persona es capaz de realizar la tarea con fluidez, en comparación con una persona que tiene dificultades para realizar la tarea, o para la misma persona cuando él o ella está aprendiendo la tarea. La fatiga, el hambre, el ruido y el estrés emocional reducen el tiempo se centró en la tarea. Estimaciones comunes para una atención sostenida a una serie de tareas libremente elegido desde aproximadamente 5 minutos para un niño de dos años de edad, hasta un máximo de alrededor de 20 minutos en los niños mayores y adultos.

Después de perder la atención de un tema, una persona puede restaurarlo tomando un descanso, haciendo una especie de actividad diferente, cambiando el enfoque mental, o deliberadamente elegir a volver a centrarse en el primer tema.

Medición

Muchas pruebas diferentes para la capacidad de atención se han utilizado en diferentes poblaciones y en diferentes momentos. Algunas pruebas miden a corto plazo, enfocados capacidad de atención (que suele ser normal en las personas con TDAH ), y otros proporcionan información acerca de cómo se distrae con facilidad el examinado es (por lo general un problema significativo en las personas con ADHD). Pruebas como del DeGangi prueba de atención en niños (TAI) y la Escala de Inteligencia de Wechsler para niños -IV (WISC-IV) se utilizan comúnmente para probar los problemas relacionados con la atención en los niños pequeños cuando entrevistas y observaciones son insuficientes. Pruebas de mayor edad, como el test de ejecución continua y la prueba del laberinto de Porteus , han sido rechazadas por algunos expertos. Estas pruebas suelen ser criticados por no medir realmente la atención, o por ser inapropiado para algunas poblaciones, o como no proporcionar información clínicamente útil.

La variabilidad en resultados de las pruebas puede ser producido por pequeños cambios en el entorno de pruebas. Por ejemplo, los examinados por lo general permanecer en la tarea por períodos más largos de tiempo si el examinador está visiblemente presente en la habitación que si el examinador está ausente.

Investigación

En un primer estudio de la influencia del temperamento del período de atención, las madres de 232 pares de gemelos fueron entrevistados periódicamente acerca de las similitudes y diferencias en el comportamiento mostrados por sus gemelos durante la lactancia y la primera infancia. Los resultados mostraron que cada una de las variables de comportamiento (frecuencia temperamento, intensidad temperamento, irritabilidad, llanto, y exigiendo atención) tenían una relación inversa significativa con la capacidad de atención. En otras palabras, el gemelo con mayor capacidad de atención era más capaz de permanecer absorto en una actividad en particular, sin distracciones, y también fue el doble de menos temperamental.

Un estudio de 2600 encontró que los niños la exposición temprana a la televisión (en torno a los dos años) se asocia con problemas de atención posteriores, como la falta de atención, impulsividad, la desorganización y la distracción a los siete años. Este correlacional estudio no especifica si la visión de la televisión aumenta los problemas de atención en los niños, o si los niños que son naturalmente propensos a la falta de atención se ven desproporcionadamente atraídos por la estimulación de la televisión a edades más jóvenes, o si hay algún otro factor, como las habilidades de crianza, asociado con este hallazgo.

¿Qué tan bien que un padre puede capturar y mantener la atención de un niño de dos años de edad en un juguete puede ser más importante que una manera agradable de pasar el tiempo. "Al enfocar con éxito la atención de un niño pequeño en los objetos durante el juego libre, los padres pueden estar dando su práctica en el uso de la atención del niño como una forma de cambiar a un estado emocional positivo," dijo Raver. "Hemos encontrado que los niños cuyos padres dirigen de forma activa y mantuvimos la atención visual de su hijo pasó más tiempo distraerse lejos de una fuente de angustia." En un estudio, observó Raver 47 madres de bajos ingresos urbanos y sus dos años de edad durante diez minutos de juego libre, el análisis de la cantidad de la pareja mantuvo la atención de los demás. La madre salió de la habitación durante cuatro minutos y observadores entrenados observó cómo el niño consiguió su / sus emociones. Después regresó a la madre, el experimentador coloca un juguete nuevo fuera del alcance del niño, indicando que el niño podría tener en unos pocos minutos después de que el experimentador volvió a la sala. "Ambas estrategias son eficaces para retrasar la gratificación, el mantenimiento del comportamiento auto-control y la modulación de los sentimientos de angustia," dijo Raver.

Sociedad moderna

Algunos autores, como Neil Postman en su libro, divirtiéndonos hasta la muerte , creen que la capacidad de atención de los seres humanos está disminuyendo a medida que el uso de la tecnología moderna, especialmente la televisión, aumenta. Navegación por Internet puede tener un efecto similar, ya que permite a los usuarios pasar fácilmente de una página a otra. La mayoría de los usuarios de Internet pasan menos de un minuto en el sitio web de la media. Crítico de cine Roger Ebert , un blogger activo y " tweeter ", escribió sobre el efecto de la tecnología en sus hábitos de lectura y la búsqueda de "escalofrío" en la web y en la vida. Ebert citó un artículo de Nicholas Carr en junio de 2010 Wired revista sobre un profesor de la UCLA, Gary Small, que utiliza una imagen de resonancia magnética para observar la actividad cerebral de seis voluntarios, tres veteranos web y tres no. El profesor encontró que los usuarios de Internet veteranos habían desarrollado "vías neuronales distintivos."

Ver también

referencias